原則1：挑選內衣時一定要注意寬度適中
過緊或過松都是錯誤的穿法。松松垮垮的內衣，就像沒穿一樣，無助于你的體型;若為了突出曲線而穿戴緊束的內衣，過于緊束的內衣會在身上勒出印痕。一段時間后，因緊束而勒在內衣外的肌肉會向下慢慢沉降，形成可怕的贅肉。
原則2：內衣的款式不同，其實際功用也不同
內衣的款式不同，其實際功用也不同。如果你忽視這一點，只考慮內衣漂亮的外觀，那么，這種美麗的東西就會慢慢蠶食你漂亮的身材。有經驗的設計師會針對千差萬別的身材設計出功用不同的內衣。如胸罩，有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托襯的、無托襯的等等，有的托襯會用到鋼絲，并分出不同的長短寬窄來。如果我們只注重內衣的顏色，或只為它的花邊所吸引，那么就有可能選錯款式。
原則3：為了給自己乳房的最好的呵護，請購買質地良好的內衣
內衣要有包容性，才能有效地給乳房和臀部以托力。有時內衣具不具備這種特性，與組成內衣的材料及材料的組織結構方式有關。用針織的方式來組織材料，不管用的材料是真絲的、全棉的、化纖的、混紡的，都會使它們產生很強的伸縮力，即彈性。雙層結構的針織面料其彈性又強于單層的。花邊狀、網狀等組織結構方式的內衣，明顯缺少彈性，沒有包容力。針織的全棉面料最富彈性，而且耐用。
原則4：世間一切皆有壽命，內衣也不例外
內衣在穿、洗、晾、曬的過程中或快或慢會失去原來你希望要的功用。而胸罩底托鋼絲的扭曲有可能是洗滌不當引起的。清水漂洗后如用雙手正反旋轉來擰干的話，一件好胸罩會壞在頃刻之間。內衣不管當時多么好，都是沒有生命力的，有的甚至會起反作用。這時的內衣已無益于幫助你修正體型，而是在破壞你的體型。胸罩的生命在于它的底邊，底邊一旦松弛，就應該放棄了，底托不平會慢慢造成兩個乳房不對稱的后果。沒有生命力的內褲會明顯地失去彈性，寬松的底邊對臀肌失去承托作用，而使其自然下垂。所以內衣要及時地除舊布新，在你身上應該是有作用的，是時時在幫助你的。
